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DIE 10 BESTEN ÜBUNGEN IM URLAUB Blackwell Japan 00031

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Du benötigst eine Hantel. 1 Boxsquats, 2 Walking Lunges, 3 Liegestütze, 4 Triceps Downward Dogs, 5 Biceps Curls, 6 Dumbbell French Presses, 7 Abs Clean, 8 Abs V Cut, 9 Deadlifts, 10 Chin Ups

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About the author: Blackwell glaubt, er benötige nur vier Dinge in seinem Leben: Wasser, Luft, Bewegung und Nahrung. Freiheit und Seelenruhe müsse man sich erkämpfen. Singt er nicht gerade etwas von Frank Ocean, hat er wahrscheinlich empirischen Erfolg.