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DIE 7 BESTEN ÜBUNGEN FÜR DEN RÜCKEN Blackwell Japan 00043

DIE 7 BESTEN ÜBUNGEN FÜR DEN RÜCKEN Blackwell Japan 00043

 

Die besten Übungen für den Rücken. 1 Kreuzheben/ Sumo Kreuzheben, 2 Knebeugen mit Sack/ Stange, 3 Stomach Vacuums, 4 DB French Presses, 5 Explosive Walking Lunges, 6 Überzüge, 7 DB Rudern.

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About the author: Blackwell glaubt, er benötige nur vier Dinge in seinem Leben: Wasser, Luft, Bewegung und Nahrung. Freiheit und Seelenruhe müsse man sich erkämpfen. Singt er nicht gerade etwas von Frank Ocean, hat er wahrscheinlich empirischen Erfolg.